控制好情绪是自我管理的重要内容（管理控制好自己的情绪的五个方法）

是的。控制好自己的情绪，宝持心理和精神的健全，是最基本的心理卫生知识之一。如何控制呢，第一方法要自律，文明出语，防止粗口，漫骂，暴烈。第二经常看一些专业书籍，提高自己的精神高度。不要长久停留在低级的精神层次。第三，与人为善，择善而朋，找一些激励人心的励志故事，语录，心灵鸡汤，鼓舞精神，积极向上。