看书困了怎么提神（高中生犯困吃什么补品）

第一，晚上早点休息，不要熬夜。

如果看书就想睡觉，肯定是晚上没有休息好，我们可以晚上早点休息，这样我们读书的时候就会打起精神了。

第二，循序渐进地看。

我们看书的时候，刚开始不要贪多，第一次可以看一页，第二次看两页，循序渐进的看。

第三，我们可以边看书边记笔记。

如果我们看书实在困的话，可以拿出读书笔记，边看书边记读书笔记，这样我们就会缓解困了。