喝茶的好处和坏处（吃什么最养胃修复胃）

益处：茶含有茶多酚和多种氨基酸能够补充人体所需微量元素。喝茶能解渴还能提振精神。

危害：过量饮茶会伤害人的脾胃。

喝茶的好处有适量饮茶能生津解渴、除湿清热、提神健脑、祛病轻身，对人的健康大有好处。喝茶的坏处就是加快新陈代谢是皮肤暗沉