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牡蛎一周吃几次(生牡蛎粉在哪里能买到)

牡蛎一周吃几次(生牡蛎粉在哪里能买到)

更新时间:2025-07-09 06:29:26

牡蛎一周吃几次

建议一周吃个三次,一次吃100克左右就可以了。

可以每天吃,但是不建议这样做。

虽然生蚝很好吃,但如果一天吃了过多的生蚝,那么就要减少其他富含蛋白质食物

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