您可以发一张自己在健身房的照片或者视频，并配上一句话或几句话，例如：“第一次来健身房，好激动！今天开始我的健身之旅！????????️♀️????️♂️”或者“坚持健身，让自己更强壮！#健身打卡#健身初体验#加油????”。不过在发朋友圈时，也需要注意保护自己和他人的隐私，不要拍摄到他人的脸部或私人物品。
健康的道路上一直在行走，这就是我健身的第一天，每一天都让自己努力的健身，才能让自己有更多的成就感，我觉得只有健身的时候，才能让自己的人生获取一份健康的能量，相信自己健康的身体会给自己的人生一份无比美好的未来，第一天打卡要让自己的人生收获到更多的成长吧！
