晚上可以喝茶叶茶么（每天晚上喝茶叶茶有什么危害）

晚上能喝茶，茶里面含有茶多酚，还含有各种维生素，和矿物质。是一种非常有助于身体更健康，有营养的饮品。晚上喝茶，不要喝太浓的茶，要喝清淡的茶，太浓的茶，对睡眠不利。

中国人有喜欢喝茶的习惯。喝茶最好的时间应该放到早晨。中午也可以喝。晚上尽量的少喝。因为晚上喝茶影响睡眠。所以晚上尽量得少喝茶。