海参猪心炖汤做法（女性吃海参的最佳时间）

食材明细

猪心半个，海参 2条，盐少许

做法步骤：

1。把海参放入一个保鲜盒里，加水泡发，不要脏到油哦。就是用清水。放在冰箱保鲜格，八小时换一次水。

2。2天后把海参拿出来清洗，白白条状的最有营养，不要去除。其它脏物去除。把表面也刷洗干净，继续放回保鲜泡发1天。

3。猪心切片焯去血水。

4。把洗净的猪心和海参加水再次煮开马上关火。

5。装入炖盅里。

6。炖煮1个半小时，吃时调入少许盐即可。











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