疏通血管可以吃一些蔬菜水果当中含有丰富的抗氧化的物质,可以很好的中和血管当中含有的会损伤血管内皮的物质,每天都需要补充一定蔬菜水果方能达到保护心血管的目的。要注意的是对于已经患有心血管疾病的人不宜大量喝水。