玉米面和荞面的做法（降血糖最有效5种食物）

1.

配方：玉米面300克，牛奶50克，鸡蛋50克，酵母2克，面粉50克，水100克

方法：准备300克玉米面

2.

放入50克鸡蛋

3.

放入50克白糖

4.

加入50克牛奶

5.

加入2克酵母

6.

加入50克面粉

7.

加入100克水搅拌成面糊，放置一晚上，成品