对人防备心太强怎么办（对防备心理很强的人怎么解决）

尝试让自己融入人群,先让自己开心去影响别人,让别人来了解你,喜欢你,主动和你做朋友。

心平气和的融入外人的交谈等一些生活方面的事情,这样可以减轻防备,试图去信任外人,信任是解除防备的唯一途径。

需要你慢慢的改变习惯,我们可以试着卸下自己的防备,慢慢的让别人接近自己,也给自己接触别人的机会。