跆拳道的带怎么系（正规跆拳道证书升学有用么）

跆拳道的带的系法是跨带法。首先将带的一端紧靠着肚脐，然后把带绕到身体的后面，再把带从后面绕到身体前面，将带的两端拉直。

接着将左手从带的下端穿过，把带拉到右手的位置，再把右手从带的上端穿过将带拉到左手的位置，最后用右手将带的两端拉直，固定在腰部前面。

在系带时要注意带子的紧度要适中，不要过紧或过松，以保证安全性和舒适度。