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跆拳道的带怎么系(正规跆拳道证书升学有用么)

跆拳道的带怎么系(正规跆拳道证书升学有用么)

更新时间:2025-07-09 15:11:04

跆拳道的带怎么系

跆拳道的带的系法是跨带法。首先将带的一端紧靠着肚脐,然后把带绕到身体的后面,再把带从后面绕到身体前面,将带的两端拉直。

接着将左手从带的下端穿过,把带拉到右手的位置,再把右手从带的上端穿过将带拉到左手的位置,最后用右手将带的两端拉直,固定在腰部前面。

在系带时要注意带子的紧度要适中,不要过紧或过松,以保证安全性和舒适度。

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