工作需要有夜班 可以休半夜 是睡前半夜好还是后半夜（一般什么工作不用夜班）

当然是休后半夜更好。人的身体是有生物钟的，后半夜是肾脏等器官排毒和休息的时刻，这个时候人体必须得到更好的休息才能调理疲惫的身体。长期熬夜上夜班会对身体健康造成影响。