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为什么睡九个小时还不够呢(睡了十个小时还是睡不够怎么办)

为什么睡九个小时还不够呢(睡了十个小时还是睡不够怎么办)

更新时间:2025-07-09 16:12:37

为什么睡九个小时还不够呢

如果你睡了9个小时还睡不够,说明你的睡眠已经严重不足了,或者是你身体的健康出现点问题,正常的成年人晚上睡8个小时就可以恢复过来了,所以你如果你还是觉得睡不够,那肯定是你之前透支休息时间,所以现在一躺下来就特别困,特别想睡,感觉怎么都睡不够。

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