为什么睡11个小时还是睡不够（为什么每天睡够8小时还是睡不够）

老是睡不够，引起这种现象最常见的原因是晚上睡眠质量不高，但是如果睡眠质量不高，仍然会觉得困倦。所以无论你的是身体还是大脑都没有得到很好的休息，就有一种睡不够的感觉，另外老年人的脑供血不足，也会出现困倦、睡不够的情况哟。

为什么睡十个小时，还是睡不够？

人的正常睡眠最多八小时。你已经超过了正常的睡眠时间。你就越睡越糊涂。精神会越来越差。重复，重复的睡觉。会导致人的大脑循环产生错觉。非常影响人的正常睡眠。

你每天按时睡觉，按时起床。这样就不会睡个11个小时，还睡不醒。