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怎么让自己一直保持积极向上的心态(如何提高自己的积极向上的心态)

怎么让自己一直保持积极向上的心态(如何提高自己的积极向上的心态)

更新时间:2025-07-09 16:17:18

怎么让自己一直保持积极向上的心态

想要保持积极乐观的心态,可以参照以下5点

1.将注意力放在正面的信息上;

比如别人对自己表达不满,这正是我们寻找自身不足,继续进步的时候。

2.保持健康的身体,爱上阳光雨露等周边事物;

3.可以用动作创造情绪,建立一些积极的心锚;

4.给自己一个承诺,满怀希望去实现它;

5.增加交际圈里的人脉资产,降低人脉负债。

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