.促进人体吸收：白萝卜中含有的糖化酵素，能分解食物中的淀粉和脂肪，促进机体更好的吸收。
你晚上可以吃白萝卜，而且非常的有营养，还帮助消化顺气
每天晚上煮白萝卜吃具有软化血管、美容护肤或防止便秘等功效。
1、软化血管：白萝卜含有丰富的水分、维生素A、碳水化合物、蛋白质及微量元素铁，可以促进血红素的增加，提高血液的有效浓度，有降血脂，软化血管的作用。
2、美容护肤：白萝卜中富含粗纤维、淀粉酶、维生素C，可以抑制黑色素的生成，防止色素沉着、黄褐斑，增加皮肤弹性，达到美容护肤的目的。
3、防止便秘：白萝卜中维生素丰富，可以增加肠胃的蠕动，促使体内垃圾毒素的排出，防止便秘。建议多吃蛋白质丰富的食物，如鸡蛋、牛奶等，多吃新鲜的蔬菜。
