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吃香蕉缓解痛经吗 我每次来月经痛经就很严重 怎么缓解痛经呢(痛经的女生适合吃什么缓解疼痛)

吃香蕉缓解痛经吗 我每次来月经痛经就很严重 怎么缓解痛经呢(痛经的女生适合吃什么缓解疼痛)

更新时间:2025-07-09 19:17:41

吃香蕉缓解痛经吗 我每次来月经痛经就很严重 怎么缓解痛经呢

香蕉没有缓解痛经的效果。香蕉属于寒性水果,来月经时吃寒性水果会加重痛经。经期要注意防寒保暖,多喝温热水和红糖姜水,多用热水泡脚,加快血液循环,有利于淤血排出从而缓解疼痛。经期还要多注意休息,避免劳累,经常按摩腹部,不吃辛辣生冷的食物。

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