吃香蕉缓解痛经吗 我每次来月经痛经就很严重 怎么缓解痛经呢（痛经的女生适合吃什么缓解疼痛）

香蕉没有缓解痛经的效果。香蕉属于寒性水果，来月经时吃寒性水果会加重痛经。经期要注意防寒保暖，多喝温热水和红糖姜水，多用热水泡脚，加快血液循环，有利于淤血排出从而缓解疼痛。经期还要多注意休息，避免劳累，经常按摩腹部，不吃辛辣生冷的食物。