月经量比较少并且颜色发黑可能是由于宫寒引起的,也可能是宫腔瘀血等原因引起的。这样的情况下,需要去医院做妇科,彩超等相关的检查,最好按照医生的建议采取中成药调理,会有助于改善。平时要注意休息,合理营养,养成锻炼身体的好习惯,有助于改善身体素质。