手涂高达阴影的方法可以参考以下步骤：
准备好工具和涂料。需要准备一支毛笔或细小的画笔，以及对应的涂料，如黑色、灰色和白色的涂料。
涂上底色。首先，在高达模型的表面上涂上一层底色，可以是黑色、灰色或白色，这取决于你想要达到的最终效果。
画出阴影线。使用毛笔或细小的画笔，沿着高达模型的边缘和角落画出阴影线。阴影线的颜色应该是灰色或黑色，以增加立体感和细节。
添加阴影效果。在已经画出的阴影线上，使用深色涂料继续添加阴影效果，使模型看起来更加立体和有层次感。
调整和完善。根据需要，可以进一步调整和完善阴影效果，使模型看起来更加自然和真实。
需要注意的是，手涂阴影需要一定的技巧和经验，需要多加练习才能达到理想的效果。同时，也要注意涂料的使用量和稀释程度，以免影响最终效果。
