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迟睡迟起跟早睡早起有差别吗(每天睡眠多少小时才是早睡早起)

迟睡迟起跟早睡早起有差别吗(每天睡眠多少小时才是早睡早起)

更新时间:2025-07-27 14:45:04

迟睡迟起跟早睡早起有差别吗

差别非常大,早睡早起是一种健康的生活习惯,对身体非常有好处,而熬夜和晚起是非常不好的生活习惯,对身体是非常有害的

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