50岁能跳绳
五十岁以后，只要是能跳就没有什么问题。跳绳也是一项运动，不分年龄。开始跳绳时，每天不要跳太多，循序渐进是比较合适的做法。比如说，第一天跳五十下、或是一百下，第二天跳一百下、或是二百下，都可以，以自身感觉舒服就行了。我本人跳绳的时间一般是在早上、或饭后二小时左右。自从跳绳以来，我的身体是越来越棒，感冒也远离我了。可见跳绳是一项很不错的健身运动。跳绳对身体是很有好处的，既能提高自身免疫力，还能提高心肺功能。 跳绳比赛 送你一个美图，祝你生活充满快乐幸福的味道！
没有规定跳多少个合适，跟具身体素质，量力而行
