木瓜牛奶早上喝好还是晚上喝效果好呢（长期吃木瓜牛奶有什么好处和坏处）

木瓜牛奶是可以当作早餐的。木瓜牛奶口感非常特别，好喝。木瓜中含有丰富的维生素，牛奶中含有丰富的蛋白质和钙质，二者的营养相互补充，营养全面。我们的早餐应该要有足够的蛋白质，适量的水果，少量的碳水化合物，再加一点坚果就非常丰富了。