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如何观照自己内心(心理强大训练方法)

如何观照自己内心(心理强大训练方法)

更新时间:2025-07-09 23:51:32

如何观照自己内心

要观照自己内心,就需首先了解自己,了解自己的思想、性格、品质、爱好、特长。其次,说自己想说的话,做自己想做的事,活出真实的自己。

再次,在工作上,展现自己真实的风格,在生活中,淋漓尽致地过自己喜欢的生活。而不需要顾及他人委曲自己,这样就能观昭自己内心。

首先你要明白,你困惑的是什么?你迷惘的是什么?你要扒拉开,一层一层的问自己,触到哪里会痛?解开哪里会喜?让你痛的往往是想得未得,或者原有却失,如果这些未得到的和失去的,不是关系生死大事,就不要太计较了。已然如此,痛也枉然。

说到底,人所纠结的就三件事,名,利,情。

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