在新浪微博上转发并评论的方法如下：
1. 首先，打开您想要评论和转发的微博。在微博正文下方，您会看到“转发”、“评论”和“收藏”三个按钮。
2. 点击“评论”按钮，此时会打开评论输入框。在这里输入您想要评论的内容，然后点击输入框下方的“发送”按钮。
3. 接下来，点击“转发”按钮。在转发页面，您可以选择以下两种方式：
a. 转发至您的微博：点击“转发至我的微博”，输入您的评论内容，然后点击“确定”。
b. 转发给特定好友：在转发页面，点击“@”按钮，输入您想要转发的好友名字，然后点击“发送”。
4. 完成转发和评论后，您的评论和转发内容就会出现在微博下方。
另外，如果您想在转发时同时评论，可以在转发页面直接输入评论内容，然后点击“确定”。这样，您的评论和转发内容将一起发布。
请注意，在微博转发和评论时，遵守社交礼仪和相关规定，尊重他人，不要发布违法、违规或侵害他人权益的内容。祝您在微博玩得愉快！
