退休金的发放和领取方式具体分为以下两种情况：
传统发放方式：
存折领取：退休人员可以到当地的社保机构领取存折，按月将退休金存入存折中。这种方式需要退休人员亲自到社保机构领取存折，并在每月固定时间将退休金存入存折。
银行卡领取：退休人员可以提供给社保机构指定的银行账户，社保机构会将退休金直接打入银行账户中。这种方式方便快捷，退休人员无需亲自到社保机构领取存折，只需确保银行账户信息准确无误。
社保卡领取：
为了响应人社部《关于在养老保险工作中全面推进社保卡应用的通知》的号召，各地正在积极推广使用社保卡领取养老金。
参保人在达到法定退休年龄前一个月（特殊工种、因病提前退休需提前三个月申请审核或进行劳动能力鉴定），由参保人或所在单位社保专管员向社保经办机构提交退休申请有关资料。经社保经办机构对参保人提供的资料进行审核，且符合按月领取待遇条件的，发放《职工退休证》，从次月起按月支付基本养老金。
参保人在领取《职工退休证》的次月15日后，携带身份证、社保卡、退休证到指定银行办理养老金代发借记卡，将账户提供给社保机构，社保部门按照规定每月支付养老金到您指定的账户。
需要注意的是，具体的发放和领取方式可能会因地区和政策的不同而有所差异。建议退休人员根据当地社保机构的规定和要求选择适合自己的发放和领取方式，确保退休金的及时准确发放。
