饭前半小时吃。
如果购买到很纯可可粉，味道一定很苦，可以选择买一些无糖的豆浆粉与可可粉搭配着冲，水温在70-80度就可以。因为豆浆粉含大豆纤维，又含钙质，营养丰富，当然能买熟的黄豆粉配着冲更好，嫌苦可以加一点蜂蜜或者代糖。
杯中放入可可粉，倒入牛奶拌匀，加入麦片，静置5分钟即可，具体做法如下： 需要提前准备好的材料包括：牛奶 230毫升、可可粉 1勺、水果麦片 2勺。
1、牛奶倒入小锅里煮开。2、杯中舀入一勺可可粉。3、先倒入少许牛奶，将可可粉搅拌均匀。4、搅拌好可可粉后就可以冲入牛奶了。5、搅拌好牛奶，撒一层麦片。6、静置5分钟，完成。注意事项： 静置5分钟是为了麦片更好的吸收牛奶，使口感更好。
