不同版本的八段锦各有其独特之处，因此很难说哪个版本是最好的。
传统版本的八段锦可能更注重传统武术的技术和动作，而现代版本可能更加注重运动科学和健身效果。因此，选择一个适合自己的版本要根据个人的需要和健身目的来决定。
有些人可能更喜欢传统版本的八段锦，因为它注重内功的练习；而有些人则更喜欢现代版本，因为它更加符合现代人的健身需求。无论选择哪个版本，都应该根据自己的实际情况来进行练习，找到最适合自己的方式，才能达到最好的效果。
以下是我的回答，练习八段锦哪个版本好，这个问题有多个答案，具体取决于个人的喜好和需求。
首先，国家体育总局发布的八段锦版本是比较推荐的一个版本，这个版本的动作设计比较合理科学，动作美观大方，难度也不是很大，适合全家练习。此外，少林八段锦也是一个非常好的版本，它是少林寺众僧最早演练的健身功法之一，据传早在唐朝时，少林寺高僧灵丘善练八段绵，寿达109岁。八段锦有舒筋活血、调理气血、促进人体新陈代谢等功能，久练可以健壮体质。
以上答案仅供参考，建议结合个人实际情况选择合适的版本进行练习。
