来月经的女生长高拉伸方法（女孩来月经了最快长高方法）

女生在来月经期时最好做一些拉伸运动和拉伸按摩。躺在床上由按摩师拉伸大腿反复拉伸，然后在拉伸头部，脖子也反复拉伸，就会起到事半功倍的效果。