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吃牛肉之后可以吃橄榄吗(吃牛肉为什么不能吃橄榄)

吃牛肉之后可以吃橄榄吗(吃牛肉为什么不能吃橄榄)

更新时间:2025-07-10 06:58:28

吃牛肉之后可以吃橄榄吗

可以吃。“食物相克”是没有科学依据的,牛肉和橄榄这两者本身含有的营养成分并不冲突,吃牛肉也可以同时吃橄榄。

牛肉是一种含蛋白质丰富的肉类食物,营养学的相关研究表明,100克牛肉含蛋白质约20克左右,可作为优质蛋白质食物的摄入来源。橄榄含有多种维生素,100克新鲜橄榄中含有胡萝卜素约130毫克、维生素C约3毫克、烟酸0.7毫克,还有部分碳水化合物、植物性蛋白等成分。

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