钢圈内衣扣法有多种，根据个人喜好和身体状况自行选择合适的扣法。
钢圈内衣具有承托和塑形的特点，如果扣法不当可能会影响舒适度和呼吸顺畅度。
因此选择合适的扣法非常重要。
常见的扣法有三种：前扣式、后扣式、和侧扣式。
前扣式适合肩膀宽的人，后扣式适合胸部大的人，侧扣式适合背部窄的人。
大部分的钢圈内衣都是前扣式和后扣式，侧扣式相对比较少。
在挑选钢圈内衣时，还要注意扣子的质量和大小，以及胶圈和钢圈的材质是否合适，以保证穿着的舒适度。
1）首先放松，将肩带穿过双臂，套在两肩上。
2）上身前倾40度，两手按住文胸的钢圈底边，轻轻地从胃腹部上移到乳房隆起的根部，使乳房完全套进罩杯内。
3）然后两手沿着文胸的底边向两侧滑向背后，扣好挂钩. 继续放松前倾的姿势，一只手托在钢圈的下方，另一只手伸进罩杯内从背部开始向腋向将罩杯上面以及四周的脂肪和胸肌一起完全拨弄进去，接着调好肩带。
4）检查文胸的钢圈是否紧贴在乳房隆起的根部。因为钢圈起到支撑固定和塑形的作用。一旦发现有压迫的情况再进行第二次拨拢归位,以免脂肪流失，胸部变小， 胃腹部多脂肪。再看罩杯的大小是否合适，如有压迫和切割的形状，说明文胸的罩杯小，杯级不够深，这时一定要更换稍稍大一个罩杯的型号。最后检查文胸的肩带 是否调好，底边是否松紧适度，抬手时有无上移和滑动的倾向，它的后比位置是否在蝴蝶骨的下方，前方心位是否正中。
