坐月子吃排骨能放哪些大料（坐月子炖排骨只放四种调料）

可以选择放相应的调料，像是排骨，本身就是营养价值比较高，味道比较鲜美。

而本身排骨除了含有高蛋白之外，其中还具有很强的补精益血的作用，所以在熬排骨汤的时候可以放上一些葱，或者是枸杞，桂圆等，这样能够帮助女性得到更为丰富的营养价值。特别是对于刚坐月子的女性来说，营养吸收恢复会比较快一些。

坐月子时吃的炖排骨尽量避免一些中药性的调味料，可以放点生姜，大葱，枸杞，大枣等等食材，这些对身体是有益的，并且不影响哺乳。

别的比如花椒，大料，或桂皮类的尽量不用