跨越式跳高易犯错误与纠正方法（跨越式跳高易犯错误及纠正方法）

跨越式跳高是最古老的跳高技术，又称为剪式跳高，双腿过杆象剪刀式过杆，故名剪式。

跨越式跳高易犯错误及叫正方法；

1，助跑节奏紊乱，助跑与起跳结合不好，纠正方法是改进直线进入弧线助跑技术，调整适合自已的步点，按画好的标志反复练习，可以解决错误。

2，跳时制动大，减弱水平速度，过杆时身体压杆。

纠正方法为多做弧线助跑的模仿技术，起跳时头触高物，强调起跳积极，上体要正直。

3，斜交叉过杆，起跳时肩部转向不够，使身体绕纵轴转体不够。

纠正方法；结合摆臂动作，多做原地蹬摆起跳模仿练习。