热水泡脚可以促进血液循环，缓解身体的疲劳，并且睡觉前热水泡脚可以帮助睡眠。冬天泡脚的话可以暖和身体，有抗寒的作用。每天用热水泡一下脚，还能加速身体的新陈代谢，有利于身体毒素的排出，改善皮肤粗糙的情况，起到美容养颜的作用。
1、可以使大腿肌肉保持连续的收缩和放松，从而增进肌肉与血液循环的运动效率。
2、可以强化心脏的效率，使心脏跳动的频率降低而抽送更多的血液，以便能应付突发的紧急事件。
3、可以减少血凝结，保持血液顺畅，有利于防止心肌梗塞。
4、强化身体的新陈代谢，使身体各个系统的生理机能强盛起来，达到身心整体性健康。
5、感到忧虑不安时泡脚可以解除紧张和忧虑，达到头脑清晰的效果。
