转向了怎么才能调整过来（转向调节正确方法步骤）

建议：

1，回到熟悉的地方。这样可以用习惯的方法，使自己的方向感重新回到原位。

2，用休眠的方法。即：通过睡觉休息，而使自己杂乱的思绪和心情平静下来。有助于身心的调整，而恢复感观意识。

你如果是转向了，首先要判断方位，也就是南北方向，可以一太阳作为方向基准点，初步判断南向，在按基准点找出你的位置。