锻炼出来的腹肌会消失吗（练出腹肌之后不练了会消失吗）

会消失。

1. 原因是肌肉是一种可以进行肌肉记忆和肌肉萎缩的组织，如果停止训练的话，肌肉会逐渐失去负荷和刺激，最终导致肌肉退化和消失。

2. 如果想保持腹肌的状态，需要进行定期的锻炼，并且保证饮食和生活的规律和健康，这样才能够保持好身材和肌肉状态不掉光