1 较低
2 因为小银鱼是一种低脂肪、高蛋白质的鱼类，100克小银鱼只含105千卡热量，非常适合日常饮食中的健康搭配。
3 如果您正在寻求一种低热量、高营养价值的食品，小银鱼是非常不错的选择。
同时，在烹饪过程中，您可以采用清蒸、煮汤等健康的方式享用小银鱼，更好地保留其营养价值。
小银鱼的热量因大小和烹饪方式不同而有所变化。以下是以100克生小银鱼为基础的热量数据：
热量：182卡路里
蛋白质：21.5克
脂肪：10.9克
碳水化合物：0克
纤维：0克
钠：440毫克
请注意，这些数据可能会因烹饪方式（如油炸或烤），添加酱料或其他调味品而有所变化。
