以下是一个18个月宝宝的一周食谱示例：早餐可以包括燕麦粥、水果片和酸奶；上午加餐可以是小面包和蔬菜条；午餐可以有米饭、蔬菜和鱼肉；下午加餐可以是酸奶和饼干；晚餐可以有面条、蔬菜和鸡肉；睡前加餐可以是水果泥和饼干。确保提供均衡的营养，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。同时，确保食物易于咀嚼和消化，以适应宝宝的年龄和发育阶段。
星期一：
早餐：燕麦粥、水果切片、全麦面包片
上午加餐：酸奶、小块水果
午餐：蔬菜米饭、煮鸡肉丝、蒸蔬菜
下午加餐：饼干、水果泥
晚餐：小米粥、炖牛肉、蔬菜煮烂
睡前餐：牛奶、全麦面包片
星期二：
早餐：全麦面包片涂果酱、水果丁、煮鸡蛋
上午加餐：无糖酸奶、小块水果
午餐：面条、蔬菜炒蛋、烧茄子
下午加餐：小米粥、水果泥
晚餐：玉米粥、煮虾仁、蒸蔬菜
睡前餐：牛奶、小面包干
星期三：
早餐：稀饭、水果切片、全麦面包片
上午加餐：无糖酸奶、小块水果
午餐：土豆泥、炖鱼片、蒸蔬菜
下午加餐：饼干、水果泥
晚餐：红豆粥、煮鸡胸肉、蔬菜煮烂
睡前餐：牛奶、全麦面包片
星期四：
早餐：全麦面包片涂果酱、水果丁、煮鸡蛋
上午加餐：无糖酸奶、小块水果
午餐：米饭、炖排骨、蒸蔬菜
下午加餐：小米粥、水果泥
晚餐：南瓜粥、煮鱼块、蔬菜煮烂
睡前餐：牛奶、小面包干
星期五：
早餐：燕麦粥、水果切片、全麦面包片
上午加餐：酸奶、小块水果
午餐：面条、蔬菜炒蛋、烧茄子
下午加餐：小米粥、水果泥
晚餐：玉米粥、煮虾仁、蒸蔬菜
睡前餐：牛奶、小面包干
星期六：
早餐：稀饭、水果切片、全麦面包片
上午加餐：无糖酸奶、小块水果
午餐：土豆泥、炖鱼片、蒸蔬菜
下午加餐：饼干、水果泥
晚餐：红豆粥、煮鸡胸肉、蔬菜煮烂
睡前餐：牛奶、全麦面包片
星期日：
早餐：全麦面包片涂果酱、水果丁、煮鸡蛋
上午加餐：无糖酸奶、小块水果
午餐：米饭、炖排骨、蒸蔬菜
下午加餐：小米粥、水果泥
晚餐：南瓜粥、煮鱼块、蔬菜煮烂
睡前餐：牛奶、小面包干
请注意，以上食谱仅作为参考，具体食物的选择和搭配可以根据宝宝的口味和食物过敏情况进行调整。同时，为了保证宝宝的营养均衡，建议在食谱中包含谷物、蔬菜、水果、蛋白质来源（如肉类、鱼类、蛋类等）等多种食物。在添加新食物时，要逐渐引入，并观察宝宝的反应和消化情况。如果有任何疑问或需要进一步的指导，请咨询儿科医生或专业的营养师。
