坐月子期间可以吃莴笋吗（产妇坐月子吃什么好）

坐月子期间可以适量的吃莴笋，莴笋不仅可以利尿通乳，月子期间母乳的质量很关键，莴笋能够使体内的水电解质得到更好的平衡，促使乳汁分泌。莴笋还可以预防和治疗便秘，它含有丰富的物质纤维素，对消化道是很有利的，因此可以用来治疗月子期间便秘的问题。