长伤口吃什么好的快（伤口缝针吃什么恢复快）

缺锌会使细胞的纤维功能下降，影响伤口的愈合，所以应该吃补锌的食物，如猪蹄儿，猪皮，木耳，海带等，同时脂肪的缺失，也会影响伤口愈合，鱼油中有脂肪酸，对伤口的愈合，有很大帮助，可以多吃鱼肝油，还需要多摄入含蛋白质的食物，如牛奶，鸡蛋，瘦肉等，多吃维生素A和维生素c多的食物。