1. 一般来说，人在30岁左右开始下腰。
2. 这是因为随着年龄的增长，人体的骨骼、肌肉和关节等组织会逐渐老化，弹性和柔韧性会下降，从而导致下腰的现象。
3. 为了延缓下腰的发生，可以通过适当的运动、保持良好的姿势、避免长时间保持同一姿势等方法来加强肌肉和骨骼的支撑能力，保持身体的健康和灵活性。
正常情况下，人的腰椎在25岁前后已经发育成熟，此时已经没有新的骨质增加。因此，一般来说，人在20岁到25岁之间，已经发育成熟，不会出现骨骼生长发育的情况。
但是，下腰并不是完全由年龄决定的。人们下腰可能是因为体态不良，长期保持错误的姿势或缺乏运动等原因导致的。对于长时间过度使用电子产品，如手机和电脑，也可能会导致下腰的问题。
