天天喝银耳汤好不好（吃银耳最佳时间）

银耳汤是可以天天喝的，但要注意量的摄入不宜太多。银耳汤作为一种营养比较丰富的食物，没有特别的禁忌，早上或晚上服用均可，无须特别注意服用时间。

吃什么东西都要有个度，银耳汤虽说对人体有很多好处，但也不适合天天吃，因为它的营养比较单一，应该和其他的粥类，汤类搭配着喝。均衡饮食对身体有好处