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考试时老是打瞌睡是不是紧张的表现 怎么处理这种情况(考试犯困最有效的解决方法)

考试时老是打瞌睡是不是紧张的表现 怎么处理这种情况(考试犯困最有效的解决方法)

更新时间:2025-07-11 05:04:59

考试时老是打瞌睡是不是紧张的表现 怎么处理这种情况

我也有试过这样的情况 ,今天考英文听力,什么都听不进去!!!想哭啊!一般前一天睡不好或是熬夜温习,考试的时候就特别的困,腦筋也转不动,整个人特别的遲缓。我平时考试前晚睡了,隔天早上一定会買那種瓶装的咖啡喝下大半瓶,考试时就不会困,腦袋也清晰,就是比较可以维持狀態吧!大家如果前一天睡很晚或是淺眠,隔天起來感覺精神,真的不要覺得自己考试时一定也可以保持所以不管,我就是这样(哭)因为精神狀態而考不好真的感觉很遣憾,雖然对身体不太好,但是在必要时喝点提精飲料是比较有用的。早上也可以听一下比较欢乐或者節奏感强一点的歌,让自己提起精神來,听太慢的歌让人犯困啊! 最後祝大家考试顺利吧!!!

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