提出分手是一件需要认真考虑和准备的事情，以下是一些建议来温和地提出分手：
选择一个合适的时机：选择一个合适的时机，避免在他情绪低落或忙碌的时候提出分手，这可以让他有足够的时间和空间来消化这个消息。
面对面交流：尽量选择面对面交流，这样你可以更好地观察他的反应，并给予他尊重。
表达自己的感受：坦诚地表达自己的感受，告诉他你不再感到满足，你们之间的关系已经改变，你需要分开。
尊重他的感受：听取他的想法和感受，并尊重他的反应。不要试图辩解或指责他，这只会加剧紧张局势。
友好地结束谈话：在结束谈话时，尽量保持友好和礼貌，避免伤害对方的感情。
最后，无论你选择什么方式提出分手，都要确保自己坚定而温和，尊重对方的感受，并尽量避免伤害对方的感情。
如果确实没有感觉，或者已经移情别处，那就直接当面说明白，挑明千万不要掩掩藏藏，要提早结束，不要相互浪费时间也不骗人。
