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如果每天只做青蛙趴的话 多久能成功劈叉(青蛙趴每天练5分钟有什么效果)

如果每天只做青蛙趴的话 多久能成功劈叉(青蛙趴每天练5分钟有什么效果)

更新时间:2025-07-11 09:01:42

如果每天只做青蛙趴的话 多久能成功劈叉

,这都是基本功,青蛙趴需要每天练,但是劈叉也是需要练的,天天练,我觉得劈叉在20天左右就可以能成功的劈叉

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