油桃和毛桃的营养价值有区别吗（油桃和毛桃哪种对身体更好）

通常情况下，毛桃和油桃的营养价值相对都比较高，并不能一概而论。

毛桃是表皮有绒毛的桃类，当中含有大量果糖、葡萄糖、有机酸、维生素C、胡萝卜素、膳食纤维等营养成分，吃了以后能够补充身体当中所需要的营养，提升免疫力。油桃的表皮无毛光滑，含有多种氨基酸、有机酸、蛋白质以及钙、铁等营养成分，吃了以后也能够增强身体抵抗力，两种桃都是比较好的。