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孕妇能不能吃莜面(孕妇能吃网上的捞汁莜面么)

孕妇能不能吃莜面(孕妇能吃网上的捞汁莜面么)

更新时间:2025-07-11 15:52:25

孕妇能不能吃莜面

孕妇能吃莜面。

怀孕期间部分孕妇的食欲不太好、经常会出现食欲不振等情况,适当的吃点莜面能够促进新陈代谢,给身体提供营养而且还能够增加食欲。

莜面是由莜麦加工而成的面粉,在山西北部、内蒙古东南、河北西北部是莜麦面食品的统称。

莜面中含有钙、磷、铁、核黄素等多种人体需要的营养元素和药物成份,莜面中含有一种特殊物质——亚油酸,对人体新陈代谢具有明显功效。

可以。莜面是由莜麦加工而成的面粉。其实它也是一种非常好的粗粮,莜麦中含有的钾元素和镁元素特别丰富,莜面虽然是健康的粗粮,但也要注意适量食用,保证饮食多样化,才可以保证营养摄入全面,利于身体健康。所以孕妇只要不是过量吃,是可以吃的。

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