1、保持颈部的水分，经常补水。我们颈部的肌肤如同脸上的肌肤一样，也需要经常的补水。建议女性每天在保养脸部肌肤的同时，也要给颈部的肌肤保养一下，如敷完面膜之后用剩下的面膜，敷一会儿颈部，然后再涂上专用的颈部面霜。让颈部的肌肤保持在水嫩的状态。
2、坚持防晒。无论是在炎热的夏天还是秋冬季节，我们都要每天坚持防晒，不仅仅是脸部的防晒，颈部也要涂抹防晒霜，以免紫外线的照射造成皱纹随时出现。
3、注意日常生活的习惯。如玩手机时，不要经常低头、要平视手机。另外经常做案头工作的时候要注意，时隔30分钟就要舒适舒展一下颈部，以免造成颈部长期处于弯曲状态，出现颈部皱纹。
4、定期进行颈部的按摩。用一些专用的精油或润肤露，进行颈部按摩，经常做一些颈部伸展动作，让颈部的肌肤处于一个紧绷的状态，可以有效缓解颈部皱纹的出现。
颈部皱纹的产生与年龄、紫外线、营养不良、肌肉松弛、姿势不正确等有关系，所以要想去除颈部皱纹，需要从多个方面入手。
首先是要保持充足的水分摄入，每天喝足够的水，保持皮肤水嫩；其次是要多吃有利于皮肤的食品，如蔬菜、水果、鱼和坚果等；定期进行肌肉锻炼，可以有效地紧实肌肉；不要长时间低头，时不时抬头伸展颈部。此外还可以使用专业的颈霜或饰品来起到减少颈部皱纹的效果。保持良好的生活习惯和定期保养，可以让颈部皮肤更加年轻紧实。
