凉拌粉丝不长肉。
凉拌粉丝属于凉菜，是低脂肪低热量的食材，尤其是在高温季节人们食欲不好时，吃凉拌粉丝可以起到生津开胃、防暑降温的功效。这样的凉拌菜比其它荤菜吃起来口感好，并且低脂肪也不容易使人发胖，可以经常吃，所以凉拌粉丝多吃不会长肉。
凉拌粉丝适量吃不会引起发胖，但是长期超量吃有可能会发胖，因为粉丝中的热量比较高。想要身体不变胖，平时就要控制自己的饮食，改善饮食习惯，尽量不要吃一些高脂肪、高热量的食物，以免导致脂肪堆积。在平时多吃一些新鲜的水果和蔬菜，身体肥胖时可以适当的做一些体育锻炼，可以选择爬山或游泳等运动，来促进脂肪的消耗，l
如果是在减脂期凉拌可以将粉丝换成热量更低的魔芋丝，魔芋丝几乎没有热量。然后拌的酱料也可以换成减脂期专用的
希望可以帮到你
