我不会发普通话的翘舌音 请问应该如何练习

平时多模仿，另外想发翘舌音的时候，先想把舌头卷起来，滑到上颚过一点，就是那块很光滑的地方，然后发音。刚学的时候，都觉得怪怪的，甚至感觉话都不会说了，习惯就好。平常和普通话翘舌很好的朋友或者北方的朋友多聊天，也会提高的。这是我个人的体会！