维生素片可以常吃吗（每天吃一片维生素c好吗）

维生素在很多的食品中都含有， 在日常生活中合理科学地饮食即可补充维生素。如果不缺乏维生素，不建议常吃的。什么样的补养的东西都是适量比较好的,要是身体不缺乏维生素就不要吃了。另外维生素C长期的使用会导致坏血病的,其他的维生素也是有一定的副作用的。